7.1 km | 01:11:20 | 10:03/km日期: 2024-04-27 19:10 - 平均心率: 108 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 79
Pace: 11'47" / 08'58" / 09'05" / 08'31" / 08'25" / 07'41" / 13'16" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'50" (+04'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'57" (+01'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'05" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+00'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'15" (+05'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 39'24" (+31'44") | 90 / 7090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
35.63 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
4692.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'47" | 00:11'47" |
2 | 08'58" | 00:20'45" |
3 | 09'05" | 00:29'50" |
4 | 08'31" | 00:38'21" |
5 | 08'25" | 00:46'46" |
6 | 07'41" | 00:54'27" |
7 | 13'16" | 01:07'43" |
7.1 | 10'06" | 01:08'38" |