4.1 km | 00:24:42 | 05:57/km日期: 2024-04-27 20:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 76.9
Pace: 06'41" / 05'55" / 05'51" / 05'29" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 144 / 4144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
80.11 km 赤足 累積 :
14694.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'55" | 00:12'36" |
3 | 05'51" | 00:18'27" |
4 | 05'29" | 00:23'56" |
4.1 | 05'19" | 00:24'42" |