7.1 km | 01:08:16 | 09:39/km日期: 2024-04-27 07:00 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.4
Pace: 08'26" / 08'36" / 08'52" / 13'11" / 09'40" / 11'23" / 10'33" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'52" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'02" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'39" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'22" (+02'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'33" (+02'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'32" (+02'06") | 69 / 7069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.56 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 08'36" | 00:17'02" |
3 | 08'52" | 00:25'54" |
4 | 13'11" | 00:39'05" |
5 | 09'40" | 00:48'45" |
6 | 11'23" | 01:00'08" |
7 | 10'33" | 01:10'41" |
7.1 | 10'34" | 01:11'25" |