4.8 km | 00:30:43 | 06:24/km日期: 2024-04-26 16:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'24" / 06'24" / 06'20" / 06'44" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'17") | 600 / 600 |
| 2 | | 11'58" (+07'13") | 208 / 808 |
| 3 | | 04'54" (+00'09") | 600 / 1408 |
| 4 | | 10'52" (+06'07") | 229 / 1638 |
| 5 | | 04'56" (+00'11") | 600 / 2238 |
| 6 | | 10'50" (+06'05") | 230 / 2469 |
| 7 | | 04'52" (+00'07") | 600 / 3069 |
| 8 | | 10'24" (+05'39") | 240 / 3309 |
| 9 | | 05'09" (+00'24") | 600 / 3909 |
| 10 | | 10'52" (+06'07") | 230 / 4139 |
| 11 | | 04'45" | 600 / 4739 |
| 12 | | 07'25" (+02'40") | 56 / 4795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'24" | 00:12'48" |
| 3 | 06'20" | 00:19'08" |
| 4 | 06'44" | 00:25'52" |
| 4.8 | 06'05" | 00:30'43" |
留言 
展開計圈分析
Replay
