2.5 km | 00:15:28 | 06:18/km日期: 2024-04-23 18:55 - 平均心率: 128 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 67
Pace: 06'28" / 06'16" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'23") | 388 / 388 |
2 | | 06'25" (+00'16") | 430 / 819 |
3 | | 06'19" (+00'10") | 393 / 1213 |
4 | | 06'24" (+00'15") | 412 / 1625 |
5 | | 06'09" | 411 / 2036 |
6 | | 06'01" | 414 / 2450 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 281.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'16" | 00:12'44" |
2.5 | 06'03" | 00:15'28" |