許正麒 2024/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

許正麒台北市
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0.0 km | 00:00:00 | --:--/km

日期: 2024-04-23 19:37 - 平均心率: 162 - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 67

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	120~146	65~79%
2:M馬拉松配速區	146~164	79~89%
3:T乳酸耐力區	164~170	89~92%
4:A無氧耐力區	170~180	92~97.5%
5:I最大耗氧區	180~185	97.5~100%
最大心率為185 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 52.18 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

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