8.4 km | 00:53:22 | 06:19/km日期: 2024-04-22 08:04 - 平均心率: 139 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 9750 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79
Pace: 06'41" / 06'24" / 06'14" / 06'26" / 06'23" / 06'23" / 06'14" / 06'00" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'32" (+00'24") | 2000 / 2000 | 179 / 85 |
2 | | 06'19" (+00'11") | 2002 / 4002 | 182 / 86 |
3 | | 06'23" (+00'15") | 2000 / 6003 | 183 / 85 |
4 | | 06'08" | 2000 / 8004 | 185 / 87 |
5 | | 05'57" | 427 / 8432 | 186 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 307.16 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'24" | 00:13'05" |
3 | 06'14" | 00:19'19" |
4 | 06'26" | 00:25'45" |
5 | 06'23" | 00:32'08" |
6 | 06'23" | 00:38'31" |
7 | 06'14" | 00:44'45" |
8 | 06'00" | 00:50'45" |
8.4 | 06'03" | 00:53'22" |