10.1 km | 00:47:50 | 04:45/km日期: 2024-04-22 19:24 - 平均心率: 161 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 189
Pace: 04'54" / 04'37" / 04'41" / 04'40" / 04'49" / 04'57" / 04'39" / 04'38" / 04'35" / 04'37" / 10'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 333.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'37" | 00:09'31" |
| 3 | 04'41" | 00:14'12" |
| 4 | 04'40" | 00:18'52" |
| 5 | 04'49" | 00:23'41" |
| 6 | 04'57" | 00:28'38" |
| 7 | 04'39" | 00:33'17" |
| 8 | 04'38" | 00:37'55" |
| 9 | 04'35" | 00:42'30" |
| 10 | 04'37" | 00:47'07" |
| 10.1 | 10'17" | 00:47'50" |
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