4.1 km | 00:07:09 | 01:44/km日期: 2024-04-22 18:44 - 平均心率: 71 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 156 - 平均步頻: 21 - 平均步幅: 2630 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74.5
Pace: 01'40" / 01'12" / 02'00" / 01'56" / 03'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 01'40" (+00'29") | 1006 / 1006 | 30 / 1936 |
2 | | 01'11" | 1001 / 2008 | 18 / 4554 |
3 | | 02'03" (+00'52") | 1000 / 3009 | 22 / 2175 |
4 | | 01'54" (+00'43") | 1001 / 4010 | 15 / 3338 |
5 | | 03'02" (+01'51") | 93 / 4103 | 21 / 1551 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 11.15 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'40" | 00:01'40" |
2 | 01'12" | 00:02'52" |
3 | 02'00" | 00:04'52" |
4 | 01'56" | 00:06'48" |
4.1 | 03'21" | 00:07'09" |