3.8 km | 00:33:20 | 08:42/km日期: 2024-04-22 08:28 - 平均心率: 92 - 卡路里: 80 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.3
Pace: 05'27" / 08'12" / 06'33" / 15'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+02'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'43" (+10'11") | 828 / 3828 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 08'12" | 00:13'39" |
3 | 06'33" | 00:20'12" |
3.8 | 15'43" | 00:33'14" |