5.1 km | 01:09:49 | 13:40/km日期: 2024-04-22 06:19 - 平均心率: 74 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.5
Pace: 13'19" / 21'15" / 11'00" / 11'29" / 10'50" / 18'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'19" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'15" (+10'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'00" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'28" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 18'43" (+07'53") | 103 / 5103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'19" | 00:13'19" |
2 | 21'15" | 00:34'34" |
3 | 11'00" | 00:45'34" |
4 | 11'29" | 00:57'03" |
5 | 10'50" | 01:07'53" |
5.1 | 18'53" | 01:09'50" |