5.3 km | 00:43:06 | 08:12/km日期: 2024-04-13 16:15 - 平均心率: 157 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 11'21" / 07'13" / 06'59" / 07'35" / 06'47" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'21" (+04'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'38" (+05'51") | 252 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 26.17 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'21" | 00:11'21" |
| 2 | 07'13" | 00:18'34" |
| 3 | 06'59" | 00:25'33" |
| 4 | 07'35" | 00:33'08" |
| 5 | 06'47" | 00:39'55" |
| 5.3 | 12'41" | 00:43'07" |
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