10.8 km | 01:04:19 | 05:56/km日期: 2024-04-21 07:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 782 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 98.5
Pace: 06'15" / 05'32" / 05'42" / 05'34" / 05'47" / 06'20" / 05'59" / 06'07" / 06'23" / 05'52" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'22" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'15") | 832 / 10832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
90.39 km 
SAUCONY KINVARA 14 累積 :
125.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'32" | 00:11'47" |
| 3 | 05'42" | 00:17'29" |
| 4 | 05'34" | 00:23'03" |
| 5 | 05'47" | 00:28'50" |
| 6 | 06'20" | 00:35'10" |
| 7 | 05'59" | 00:41'09" |
| 8 | 06'07" | 00:47'16" |
| 9 | 06'23" | 00:53'39" |
| 10 | 05'52" | 00:59'31" |
| 10.8 | 05'45" | 01:04'19" |
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