陳勁宇 2024/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳勁宇高雄
ID 611235

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3.2 km | 00:32:32 | 10:15/km

日期: 2024-04-21 07:02 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 99

Pace: 08'25" / 08'33" / 13'17" / 11'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'24"

988 / 988

2

08'31"

(16'50")

08'29" (+00'05")

1002 / 1991

3

13'20"

(30'10")

13'17" (+04'53")

1003 / 2994

4

02'06"

(32'16")

13'11" (+04'47")

159 / 3154

4月累積里程 : 52.51 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	08'33"	00:16'58"
3	13'17"	00:30'15"
3.2	13'05"	00:32'16"

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