6.3 km | 00:33:32 | 05:21/km日期: 2024-04-20 06:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 5828 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90.2
Pace: 05'40" / 05'39" / 05'32" / 05'36" / 05'34" / 03'54" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+01'18") | 1002 / 1002 | 170 / 103 |
2 | | 05'38" (+01'17") | 1000 / 2003 | 172 / 102 |
3 | | 05'34" (+01'13") | 1002 / 3005 | 172 / 103 |
4 | | 05'35" (+01'14") | 1001 / 4007 | 173 / 103 |
5 | | 05'31" (+01'10") | 1006 / 5013 | 173 / 103 |
6 | | 04'21" | 1010 / 6023 | 180 / 127 |
7 | | 04'06" | 255 / 6278 | 182 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
71.05 km BROOKS Hyperion Elite2 累積 :
260.9 kmMW Watch 上傳 | 2 weeks ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'39" | 00:11'19" |
3 | 05'32" | 00:16'51" |
4 | 05'36" | 00:22'27" |
5 | 05'34" | 00:28'01" |
6 | 03'54" | 00:31'55" |
6.3 | 06'20" | 00:33'32" |