8.3 km | 00:54:56 | 06:34/km日期: 2016-07-10 07:23 - 平均心率: 59 - 卡路里: 994 Cal - 總步數: 8711 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 05'57" / 05'52" / 06'02" / 05'58" / 06'18" / 03'24" / 06'23" / 07'06" / 22'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'03") | 1004 / 1004 | 167 / 100 |
2 | | 05'52" | 1007 / 2012 | 169 / 100 |
3 | | 05'58" (+00'06") | 1002 / 3015 | 166 / 100 |
4 | | 05'56" (+00'04") | 1004 / 4019 | 166 / 101 |
5 | | 06'17" (+00'25") | 1008 / 5028 | 162 / 98 |
6 | | 06'28" (+00'36") | 1000 / 6029 | 162 / 94 |
7 | | 06'46" (+00'54") | 1004 / 7033 | 151 / 97 |
8 | | 07'12" (+01'20") | 1001 / 8034 | 162 / 85 |
9 | | 12'14" (+06'22") | 348 / 8383 | 102 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 61.17 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'52" | 00:11'49" |
3 | 06'02" | 00:17'51" |
4 | 05'58" | 00:23'49" |
5 | 06'18" | 00:30'07" |
6 | 03'24" | 00:33'31" |
7 | 06'23" | 00:39'54" |
8 | 07'06" | 00:47'00" |
8.3 | 22'45" | 00:54'56" |