5.2 km | 00:28:01 | 05:25/km日期: 2024-04-18 17:53 - 平均心率: 133 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 68.1
Pace: 04'02" / 05'31" / 05'43" / 05'05" / 05'03" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" | 160 / 5160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 214.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 05'31" | 00:09'33" |
| 3 | 05'43" | 00:15'16" |
| 4 | 05'05" | 00:20'21" |
| 5 | 05'03" | 00:25'24" |
| 5.2 | 04'41" | 00:26'09" |
留言 
Replay
