6.3 km | 00:57:21 | 09:03/km日期: 2024-04-05 08:22 - 平均心率: 141 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 07'00" / 07'23" / 08'53" / 11'21" / 08'08" / 11'24" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+04'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'24" (+04'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'07") | 334 / 6334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'23" | 00:14'23" |
| 3 | 08'53" | 00:23'16" |
| 4 | 11'21" | 00:34'37" |
| 5 | 08'08" | 00:42'45" |
| 6 | 11'24" | 00:54'09" |
| 6.3 | 07'28" | 00:56'39" |
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