6.5 km | 00:33:13 | 05:08/km日期: 2024-04-17 21:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.4
Pace: 05'34" / 05'20" / 04'34" / 05'17" / 04'39" / 06'46" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+01'12") | 790 / 1790 |
3 | | 04'33" (+00'09") | 1000 / 2790 |
4 | | 04'24" | 555 / 3345 |
5 | | 07'30" (+03'06") | 266 / 3611 |
6 | | 04'38" (+00'14") | 1000 / 4611 |
7 | | 04'31" (+00'07") | 521 / 5133 |
8 | | 06'17" (+01'53") | 317 / 5451 |
9 | | 05'06" (+00'42") | 1000 / 6451 |
10 | | 06'01" (+01'37") | 19 / 6470 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 97.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'20" | 00:10'54" |
3 | 04'34" | 00:15'28" |
4 | 05'17" | 00:20'45" |
5 | 04'39" | 00:25'24" |
6 | 06'46" | 00:32'10" |
6.5 | 05'07" | 00:34'35" |