6.1 km | 00:49:09 | 08:07/km日期: 2024-04-17 19:29 - 平均心率: 147 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.1
Pace: 07'08" / 06'50" / 07'16" / 07'04" / 13'10" / 07'28" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'34" | 831 / 831 |
2 | | 02:08'41" (+04'07") | 20 / 852 |
3 | | 04'37" (+00'03") | 823 / 1675 |
4 | | 01:36'24" (+31'50") | 23 / 1698 |
5 | | 04'39" (+00'05") | 816 / 2515 |
6 | | 01:53'32" (+48'58") | 24 / 2539 |
7 | | 04'41" (+00'07") | 814 / 3354 |
8 | | 01:16'51" (+12'17") | 31 / 3385 |
9 | | 04'46" (+00'12") | 804 / 4190 |
10 | | 43'41" (+39'07") | 219 / 4409 |
11 | | 04'36" (+00'02") | 805 / 5214 |
12 | | 04:04'07" (+59'33") | 11 / 5226 |
13 | | 04'43" (+00'09") | 810 / 6037 |
14 | | 05'02" (+00'28") | 14 / 6051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'50" | 00:13'58" |
3 | 07'16" | 00:21'14" |
4 | 07'04" | 00:28'18" |
5 | 13'10" | 00:41'28" |
6 | 07'28" | 00:48'56" |
6.1 | 03'53" | 00:49'08" |