8.1 km | 00:55:35 | 06:52/km日期: 2024-04-17 19:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 9322 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74.1
Pace: 07'23" / 07'08" / 06'24" / 06'17" / 06'57" / 06'23" / 07'05" / 07'18" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" (+01'08") | 1000 / 1000 | 162 / 83 |
2 | | 07'07" (+00'53") | 1000 / 2001 | 161 / 86 |
3 | | 06'25" (+00'11") | 1002 / 3003 | 166 / 93 |
4 | | 06'14" | 1001 / 4004 | 167 / 95 |
5 | | 06'57" (+00'43") | 1000 / 5005 | 167 / 85 |
6 | | 06'23" (+00'09") | 1000 / 6006 | 167 / 93 |
7 | | 07'05" (+00'51") | 1000 / 7007 | 170 / 82 |
8 | | 07'20" (+01'06") | 1002 / 8009 | 177 / 76 |
9 | | 07'19" (+01'05") | 77 / 8086 | 180 / 75 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.18 km BROOKS GHOST 14 4E 8.5 累積 :
2167.1 kmMW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 07'08" | 00:14'31" |
3 | 06'24" | 00:20'55" |
4 | 06'17" | 00:27'12" |
5 | 06'57" | 00:34'09" |
6 | 06'23" | 00:40'32" |
7 | 07'05" | 00:47'37" |
8 | 07'18" | 00:54'55" |
8.1 | 07'39" | 00:55'35" |