6.7 km | 00:49:33 | 07:21/km日期: 2024-04-17 19:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.1
Pace: 07'00" / 06'55" / 07'26" / 07'22" / 07'23" / 09'33" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'02") | 806 / 806 |
2 | | 22'09" (+16'52") | 96 / 903 |
3 | | 05'18" (+00'01") | 811 / 1714 |
4 | | 01:00'33" (+55'16") | 28 / 1743 |
5 | | 05'17" | 809 / 2552 |
6 | | 01:36'11" (+30'54") | 23 / 2575 |
7 | | 05'28" (+00'11") | 801 / 3377 |
8 | | 01:11'33" (+06'16") | 25 / 3403 |
9 | | 05'39" (+00'22") | 799 / 4202 |
10 | | 01:25'39" (+20'22") | 24 / 4227 |
11 | | 05'26" (+00'09") | 805 / 5032 |
12 | | 51'15" (+45'58") | 47 / 5080 |
13 | | 05'38" (+00'21") | 808 / 5888 |
14 | | 58'31" (+53'14") | 34 / 5922 |
15 | | 05'18" (+00'01") | 802 / 6725 |
16 | | 06'02" (+00'45") | 9 / 6735 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
27.17 km 天生 赤足 累積 :
894.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'55" | 00:13'55" |
3 | 07'26" | 00:21'21" |
4 | 07'22" | 00:28'43" |
5 | 07'23" | 00:36'06" |
6 | 09'33" | 00:45'39" |
6.7 | 05'19" | 00:49'34" |