7.0 km | 00:38:46 | 05:29/km日期: 2024-04-16 19:18 - 平均心率: 112 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 6624 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 05'26" / 05'31" / 06'09" / 05'42" / 06'13" / 04'13" / 05'13" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'26" (+01'15") | 1001 / 1001 | 171 / 107 |
2 | | 05'31" (+01'20") | 1010 / 2011 | 172 / 105 |
3 | | 06'05" (+01'54") | 1009 / 3021 | 169 / 96 |
4 | | 06'01" (+01'50") | 1005 / 4027 | 173 / 95 |
5 | | 05'45" (+01'34") | 1010 / 5037 | 159 / 109 |
6 | | 04'11" | 1009 / 6047 | 180 / 132 |
7 | | 05'11" (+01'00") | 1006 / 7053 | 171 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 31.27 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'31" | 00:10'57" |
3 | 06'09" | 00:17'06" |
4 | 05'42" | 00:22'48" |
5 | 06'13" | 00:29'01" |
6 | 04'13" | 00:33'14" |
7 | 05'13" | 00:38'27" |
7.0 | 06'29" | 00:38'46" |