5.2 km | 00:37:20 | 07:11/km日期: 2024-04-13 10:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.3
Pace: 06'50" / 07'58" / 10'53" / 07'31" / 07'29" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'06") | 188 / 5188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 07'58" | 00:14'48" |
| 3 | 10'53" | 00:25'41" |
| 4 | 07'31" | 00:33'12" |
| 5 | 07'29" | 00:40'41" |
| 5.2 | 07'41" | 00:42'08" |
留言 
Replay
