7.7 km | 01:00:56 | 07:56/km日期: 2024-04-15 21:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.9
Pace: 10'56" / 07'33" / 04'36" / 04'31" / 04'25" / 04'26" / 10'44" / 20'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+06'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+03'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'44" (+06'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'04" (+15'39") | 679 / 7679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'56" | 00:10'56" |
| 2 | 07'33" | 00:18'29" |
| 3 | 04'36" | 00:23'05" |
| 4 | 04'31" | 00:27'36" |
| 5 | 04'25" | 00:32'01" |
| 6 | 04'26" | 00:36'27" |
| 7 | 10'44" | 00:47'11" |
| 7.7 | 20'05" | 01:00'50" |
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