9.0 km | 00:57:14 | 06:23/km日期: 2024-04-14 07:32 - 平均心率: 174 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 9926 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 93.6
Pace: 05'15" / 04'49" / 09'09" / 04'38" / 05'25" / 06'33" / 08'32" / 05'55" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" (+00'35") | 1000 / 1000 | 198 / 96 |
2 | | 04'48" (+00'09") | 1002 / 2003 | 198 / 105 |
3 | | 09'07" (+04'28") | 1003 / 3007 | 124 / 88 |
4 | | 04'39" | 1002 / 4009 | 201 / 106 |
5 | | 05'26" (+00'47") | 1002 / 5012 | 198 / 92 |
6 | | 06'34" (+01'55") | 1002 / 6014 | 186 / 81 |
7 | | 08'29" (+03'50") | 1000 / 7015 | 144 / 81 |
8 | | 05'58" (+01'19") | 1001 / 8016 | 195 / 85 |
9 | | 07'15" (+02'36") | 940 / 8957 | 167 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
462.67 km Adidas Adizero Pro 3藍 累積 :
273.3 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 04'49" | 00:10'04" |
3 | 09'09" | 00:19'13" |
4 | 04'38" | 00:23'51" |
5 | 05'25" | 00:29'16" |
6 | 06'33" | 00:35'49" |
7 | 08'32" | 00:44'21" |
8 | 05'55" | 00:50'16" |
9.0 | 07'16" | 00:57'14" |