10.5 km | 01:07:01 | 06:22/km日期: 2024-04-14 06:08 - 平均心率: 128 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 10912 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9
Pace: 07'37" / 06'21" / 06'02" / 05'46" / 05'52" / 06'13" / 06'00" / 05'58" / 05'54" / 05'45" / 10'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+01'48") | 1002 / 1002 | 160 / 82 |
2 | | 06'21" (+00'34") | 1003 / 2005 | 165 / 95 |
3 | | 06'04" (+00'17") | 1000 / 3006 | 168 / 97 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4006 | 168 / 102 |
5 | | 05'54" (+00'07") | 1002 / 5009 | 169 / 100 |
6 | | 06'12" (+00'25") | 1002 / 6011 | 163 / 98 |
7 | | 06'05" (+00'18") | 1002 / 7013 | 166 / 98 |
8 | | 05'58" (+00'11") | 1001 / 8015 | 166 / 100 |
9 | | 05'57" (+00'10") | 1001 / 9016 | 166 / 100 |
10 | | 05'48" (+00'01") | 1002 / 10018 | 169 / 101 |
11 | | 10'25" (+04'38") | 492 / 10511 | 121 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 264.35 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'21" | 00:13'58" |
3 | 06'02" | 00:20'00" |
4 | 05'46" | 00:25'46" |
5 | 05'52" | 00:31'38" |
6 | 06'13" | 00:37'51" |
7 | 06'00" | 00:43'51" |
8 | 05'58" | 00:49'49" |
9 | 05'54" | 00:55'43" |
10 | 05'45" | 01:01'28" |
10.5 | 10'51" | 01:07'01" |