5.0 km | 00:27:52 | 05:33/km日期: 2024-04-14 05:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 89
Pace: 08'08" / 05'20" / 05'14" / 05'13" / 05'21" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'12") | 22 / 5022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.52 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 05'20" | 00:13'28" |
3 | 05'14" | 00:18'42" |
4 | 05'13" | 00:23'55" |
5 | 05'21" | 00:29'16" |
5.0 | 05'11" | 00:29'23" |