10.6 km | 02:27:58 | 13:57/km日期: 2024-04-13 08:50 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 87.1
Pace: 27'24" / 00'05" / 13'34" / 03'18" / 17'06" / 38'17" / 00'01" / 10'21" / 06'20" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'00" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'58" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'41" (+01'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'05" (+04'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'52" (+01'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'25" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'46" (+01'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'54" (+01'21") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'44" (+01'11") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'15" (+00'42") | 597 / 10597 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.78 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'24" | 00:27'24" |
2 | 00'05" | 00:27'29" |
3 | 13'34" | 00:41'03" |
4 | 03'18" | 00:44'21" |
5 | 17'06" | 01:01'27" |
6 | 38'17" | 01:39'44" |
7 | 00'01" | 01:39'45" |
8 | 10'21" | 01:50'06" |
9 | 06'20" | 01:56'26" |
10.6 | 02'54" | 02:01'04" |