黃界堯 2024/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃界堯基隆
ID 460306

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5.0 km | 00:27:18 | 05:24/km

日期: 2024-04-13 18:22 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.2

Pace: 05'04" / 05'12" / 05'09" / 06'03" / 05'25" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

05'00"

994 / 994

2

05'12"

(10'11")

05'11" (+00'11")

1000 / 1995

3

05'14"

(15'25")

05'10" (+00'10")

1012 / 3007

4

06'03"

(21'28")

06'01" (+01'01")

1004 / 4012

5

05'25"

(26'53")

05'24" (+00'24")

1000 / 5013

6

00'17"

(27'10")

05'44" (+00'44")

49 / 5062

4月累積里程 : 66.12 km

Android - Sony XQ-AU52 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'12"	00:10'16"
3	05'09"	00:15'25"
4	06'03"	00:21'28"
5	05'25"	00:26'53"
5.1	04'32"	00:27'10"

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