7.0 km | 00:46:35 | 06:39/km日期: 2024-04-13 07:47 - 平均心率: 133 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.9
Pace: 06'44" / 08'15" / 07'15" / 06'45" / 05'44" / 08'38" / 6550'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+02'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'26") | 1001 / 7001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 28.36 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 08'15" | 00:14'59" |
3 | 07'15" | 00:22'14" |
4 | 06'45" | 00:28'59" |
5 | 05'44" | 00:34'43" |
6 | 08'38" | 00:43'21" |
7.0 | 06'32" | 00:49'54" |