2.0 km | 00:25:32 | 12:44/km日期: 2024-04-13 07:52 - 平均心率: 117 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 11'40" / 13'49" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'40" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'49" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'37" | 4 / 2004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
57.04 km NIKE FLY 4 累積 :
769.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'40" | 00:11'40" |
2 | 13'49" | 00:25'29" |
2.0 | 14'07" | 00:25'33" |