3.2 km | 00:21:16 | 06:37/km日期: 2024-04-13 06:41 - 平均心率: 126 - 卡路里: 173 Cal - 總步數: 3646 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85.5
Pace: 06'36" / 06'37" / 06'39" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" | 1002 / 1002 | 170 / 88 |
2 | | 06'36" | 1000 / 2002 | 173 / 87 |
3 | | 06'40" (+00'04") | 1004 / 3006 | 170 / 87 |
4 | | 06'31" | 204 / 3211 | 172 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.04 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'37" | 00:13'13" |
3 | 06'39" | 00:19'52" |
3.2 | 06'37" | 00:21'16" |