10.4 km | 01:07:14 | 06:28/km日期: 2024-04-12 20:26 - 平均心率: 176 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.3
Pace: 08'13" / 05'50" / 05'45" / 05'59" / 05'38" / 10'32" / 06'45" / 06'37" / 06'35" / 06'12" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+00'15") | 372 / 10372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 37.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 05'50" | 00:14'03" |
| 3 | 05'45" | 00:19'48" |
| 4 | 05'59" | 00:25'47" |
| 5 | 05'38" | 00:31'25" |
| 6 | 10'32" | 00:41'57" |
| 7 | 06'45" | 00:48'42" |
| 8 | 06'37" | 00:55'19" |
| 9 | 06'35" | 01:01'54" |
| 10 | 06'12" | 01:08'06" |
| 10.4 | 05'51" | 01:10'17" |
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