蔡孟閶 2024/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡孟閶嘉義
ID 787457

< 上一篇

下一篇 >

18.0 km | 00:56:11 | 19.2 km/h

日期: 2024-04-12 20:20 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76.8

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

11.54 (-20.04)

996 / 996

2

03'38"

(08'49")

16.59 (-14.99)

1003 / 1999

3

02'49"

(11'38")

21.30 (-10.28)

994 / 2994

4

02'56"

(14'34")

20.57 (-11.01)

1003 / 3997

5

02'37"

(17'11")

23.23 (-8.35)

1007 / 5004

展開計圈分析

4月累積里程 : 45.71 km

Android - motorola motorola edge 20 pro 上傳 | 1 month ago

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.5	4.2 %
2	16.5	-1.6 %
3	21.4	-2.4 %
4	20.3	1.8 %
5	23.4	-1.1 %
6	29.5	-1.3 %
7	20.7	-2.1 %
8	31.6	-1.0 %
9	17.6	2.5 %
10	15.2	3.5 %
11	23.8	-0.4 %
12	16.9	1.8 %
13	24.0	-1.8 %
14	28.1	-1.8 %
15	28.3	1.8 %
16	21.2	-1.3 %
17	24.3	1.6 %
18	13.5	-3.0 %
18.1	6.2	-1.0 %

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:22 | 06:15/km

台中阿森回應了 Jeremy的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:36 | 05:30/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:51:00 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:54 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:49 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:56:18 | 05:25/km

台中阿森上傳了新日誌

5.0 km | 00:14:17 | 21.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:29 | 05:10/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:57:02 | 05:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:48 | 06:09/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:26:34 | 08:50/km

王聖欣上傳了新日誌

10.7 km | 01:04:32 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:18:47 | 13:06/km

王聖欣上傳了新日誌

9.0 km | 00:50:41 | 05:37/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

4.0 km | 00:57:00 | 14:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.6 km | 00:48:00 | 14.5 km/h

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:55 | 05:41/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.8 km | 00:38:20 | 07:56/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

1.2 km | 00:19:01 | 15:33/km

台中阿森回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了陳榮興的訓練日誌 : "晚安"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:26 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:30 | 04:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:15:03 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:10:16 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.3 km | 00:09:35 | 00:00/100m

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

3.2 km | 00:41:40 | 12:49/km