5.8 km | 00:27:42 | 04:48/km日期: 2024-04-12 19:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.9
Pace: 04'49" / 04'53" / 04'54" / 04'48" / 04'48" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'09") | 408 / 408 |
| 2 | | 04'51" (+00'12") | 409 / 817 |
| 3 | | 04'48" (+00'09") | 412 / 1230 |
| 4 | | 04'55" (+00'16") | 410 / 1640 |
| 5 | | 04'57" (+00'18") | 409 / 2049 |
| 6 | | 04'56" (+00'17") | 408 / 2457 |
| 7 | | 04'49" (+00'10") | 415 / 2873 |
| 8 | | 04'51" (+00'12") | 409 / 3283 |
| 9 | | 04'47" (+00'08") | 411 / 3695 |
| 10 | | 04'49" (+00'10") | 414 / 4109 |
| 11 | | 04'46" (+00'07") | 413 / 4523 |
| 12 | | 04'49" (+00'10") | 410 / 4933 |
| 13 | | 04'39" | 416 / 5349 |
| 14 | | 04'30" | 414 / 5764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 182.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'53" | 00:09'42" |
| 3 | 04'54" | 00:14'36" |
| 4 | 04'48" | 00:19'24" |
| 5 | 04'48" | 00:24'12" |
| 5.8 | 04'36" | 00:27'43" |
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