7.0 km | 00:47:44 | 06:48/km日期: 2024-04-12 08:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.2
Pace: 07'26" / 07'23" / 06'42" / 06'51" / 07'01" / 06'59" / 05'19" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+02'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+01'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+01'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'00" (+01'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+01'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 04'42" | 15 / 7015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 111.58 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'23" | 00:14'49" |
3 | 06'42" | 00:21'31" |
4 | 06'51" | 00:28'22" |
5 | 07'01" | 00:35'23" |
6 | 06'59" | 00:42'22" |
7 | 05'19" | 00:47'41" |
7.0 | 04'16" | 00:47'45" |