7.4 km | 00:42:02 | 05:40/km日期: 2024-04-12 07:46 - 平均心率: 153 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'11" / 05'39" / 05'37" / 05'34" / 05'37" / 05'29" / 05'25" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'39") | 413 / 7413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'39" | 00:11'50" |
| 3 | 05'37" | 00:17'27" |
| 4 | 05'34" | 00:23'01" |
| 5 | 05'37" | 00:28'38" |
| 6 | 05'29" | 00:34'07" |
| 7 | 05'25" | 00:39'32" |
| 7.4 | 06'03" | 00:42'02" |
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