鄭文斌 2024/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文斌基隆
ID 445655

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3.1 km | 00:24:24 | 07:49/km

日期: 2024-04-11 18:55 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.4

Pace: 07'18" / 07'59" / 08'02" / 09'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'16"

1000 / 1000

2

07'58"

(15'15")

07'58" (+00'42")

1000 / 2000

3

08'02"

(23'17")

08'02" (+00'46")

1000 / 3000

4

01'06"

(24'24")

09'32" (+02'16")

116 / 3116

4月累積里程 : 41.30 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'59"	00:15'17"
3	08'02"	00:23'19"
3.1	09'37"	00:24'26"

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