6.2 km | 01:08:48 | 11:08/km日期: 2024-04-11 20:27 - 平均心率: 122 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.8
Pace: 09'32" / 08'35" / 06'39" / 06'29" / 12'22" / 18'35" / 21'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'31" (+05'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'18" (+05'50") | 609 / 1609 |
3 | | 04'40" (+00'12") | 321 / 1930 |
4 | | 11'03" (+06'35") | 135 / 2066 |
5 | | 04'28" | 335 / 2401 |
6 | | 10'17" (+05'49") | 145 / 2547 |
7 | | 04'45" (+00'17") | 315 / 2862 |
8 | | 10'13" (+05'45") | 146 / 3009 |
9 | | 04'46" (+00'18") | 313 / 3323 |
10 | | 10'35" (+06'07") | 141 / 3464 |
11 | | 04'47" (+00'19") | 312 / 3777 |
12 | | 11'30" (+07'02") | 130 / 3907 |
13 | | 04'44" (+00'16") | 316 / 4224 |
14 | | 14'25" (+09'57") | 104 / 4328 |
15 | | 15'18" (+10'50") | 1000 / 5328 |
16 | | 19'27" (+14'59") | 609 / 5937 |
17 | | 32'45" (+28'17") | 239 / 6177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 178.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 08'35" | 00:18'07" |
3 | 06'39" | 00:24'46" |
4 | 06'29" | 00:31'15" |
5 | 12'22" | 00:43'37" |
6 | 18'35" | 01:02'12" |
6.2 | 21'39" | 01:06'02" |