3.0 km | 00:21:46 | 07:12/km日期: 2024-04-11 19:56 - 平均心率: 141 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.4
Pace: 07'28" / 07'22" / 06'51" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'57") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'24" (+00'51") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'20" (+00'47") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'24" (+00'51") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'07" (+00'34") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'33" | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'33" | 17 / 3017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 32.64 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'22" | 00:14'50" |
| 3 | 06'51" | 00:21'41" |
| 3.0 | 05'52" | 00:21'47" |
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