Andy Tsai 2024/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Tsai 基隆
ID 728826

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26.5 km | 05:16:25 | 11:56/km

日期: 2024-04-11 09:31 - 總爬升: 543 m - 地點: 9号上9/1下 - 卡路里: 1232 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93.1

登山/健行

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'13"	00:14'13"
2	19'55"	00:34'08"
3	18'35"	00:52'43"
4	15'39"	01:08'22"
5	01'20"	01:09'42"
6	02'45"	01:12'27"
7	01'58"	01:14'25"
8	03'04"	01:17'29"
9	03'38"	01:21'07"
10	01'41"	01:22'48"
11	04'21"	01:27'09"
12	02'10"	01:29'19"
13	26'35"	01:55'54"
14	62'05"	02:57'59"
15	02'04"	03:00'03"
16	03'51"	03:03'54"
17	14'53"	03:18'47"
18	27'36"	03:46'23"
19	03'36"	03:49'59"
20	02'49"	03:52'48"
21	02'01"	03:54'49"
22	03'40"	03:58'29"
23	09'54"	04:08'23"
24	03'08"	04:11'31"
25	04'05"	04:15'36"
26	01'57"	04:17'33"
26.5	118'46"	05:16'26"

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