7.1 km | 00:45:16 | 06:22/km日期: 2024-04-10 18:35 - 平均心率: 163 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.9
Pace: 06'29" / 06'22" / 06'17" / 06'23" / 06'12" / 09'16" / 06'30" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'42" (+00'30") | 110 / 7110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.98 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'22" | 00:12'51" |
3 | 06'17" | 00:19'08" |
4 | 06'23" | 00:25'31" |
5 | 06'12" | 00:31'43" |
6 | 09'16" | 00:40'59" |
7 | 06'30" | 00:47'29" |
7.1 | 06'45" | 00:48'14" |