江瑞田 2024/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

江瑞田基隆
ID 672066

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7.6 km | 00:49:56 | 06:35/km

日期: 2024-04-10 09:52 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81.7

Pace: 07'10" / 05'49" / 05'41" / 06'31" / 06'06" / 07'05" / 07'04" / 07'47" /

基隆

江瑞田

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基隆

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基本訓練

4月累積里程 : 93.88 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'49"	00:12'59"
3	05'41"	00:18'40"
4	06'31"	00:25'11"
5	06'06"	00:31'17"
6	07'05"	00:38'22"
7	07'04"	00:45'26"
7.6	07'49"	00:49'57"

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