4.1 km | 00:30:32 | 07:30/km日期: 2024-04-09 20:23 - 平均心率: 126 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 08'27" / 07'09" / 07'13" / 07'06" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+02'45") | 63 / 4063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 65.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 07'09" | 00:15'36" |
| 3 | 07'13" | 00:22'49" |
| 4 | 07'06" | 00:29'55" |
| 4.1 | 09'55" | 00:30'33" |
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