10.1 km | 00:56:40 | 05:36/km日期: 2024-04-09 19:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 72.5
Pace: 11'20" / 06'00" / 04'57" / 05'52" / 05'46" / 07'09" / 05'19" / 06'31" / 05'48" / 06'04" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'04" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+01'16") | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 81.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 06'00" | 00:17'20" |
| 3 | 04'57" | 00:22'17" |
| 4 | 05'52" | 00:28'09" |
| 5 | 05'46" | 00:33'55" |
| 6 | 07'09" | 00:41'04" |
| 7 | 05'19" | 00:46'23" |
| 8 | 06'31" | 00:52'54" |
| 9 | 05'48" | 00:58'42" |
| 10 | 06'04" | 01:04'46" |
| 10.1 | 05'56" | 01:05'22" |
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