Brian Lee 2024/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Lee 台北市
ID 748322

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1.0 km | 00:08:06 | 08:05/km

日期: 2024-04-09 12:43 - 平均心率: 136 - 卡路里: 80 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.2

Pace: 07'52" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'03"

(08'03")

08'03"

1000 / 1000

2

00'03"

(08'06")

18'04" (+10'01")

2 / 1002

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	113~138	65~79%
2:M馬拉松配速區	138~155	79~89%
3:T乳酸耐力區	155~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~170	92~97.5%
5:I最大耗氧區	170~175	97.5~100%
最大心率為175 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 67.33 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

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	目標心跳區間: 113~ 148

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
1.0	17'18"	00:07'55"

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