5.0 km | 00:38:35 | 07:42/km日期: 2024-04-09 19:03 - 平均心率: 131 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 73.3
Pace: 09'14" / 08'05" / 07'10" / 06'41" / 07'25" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+02'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 02'27" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'14" | 00:09'14" |
2 | 08'05" | 00:17'19" |
3 | 07'10" | 00:24'29" |
4 | 06'41" | 00:31'10" |
5 | 07'25" | 00:38'35" |
5.0 | 04'27" | 00:38'37" |