5.6 km | 00:35:54 | 06:24/km日期: 2024-04-08 20:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.1
Pace: 06'28" / 06'33" / 06'24" / 06'23" / 06'27" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'06") | 398 / 398 |
| 2 | | 06'28" (+00'15") | 404 / 802 |
| 3 | | 06'32" (+00'19") | 397 / 1199 |
| 4 | | 06'37" (+00'24") | 394 / 1594 |
| 5 | | 06'23" (+00'10") | 401 / 1996 |
| 6 | | 06'31" (+00'18") | 393 / 2389 |
| 7 | | 06'30" (+00'17") | 393 / 2783 |
| 8 | | 06'17" (+00'04") | 406 / 3190 |
| 9 | | 06'25" (+00'12") | 397 / 3588 |
| 10 | | 06'21" (+00'08") | 400 / 3988 |
| 11 | | 06'24" (+00'11") | 400 / 4388 |
| 12 | | 06'23" (+00'10") | 398 / 4787 |
| 13 | | 06'20" (+00'07") | 399 / 5187 |
| 14 | | 06'13" | 403 / 5590 |
| 15 | | 04'03" | 7 / 5598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 56.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'33" | 00:13'01" |
| 3 | 06'24" | 00:19'25" |
| 4 | 06'23" | 00:25'48" |
| 5 | 06'27" | 00:32'15" |
| 5.6 | 06'06" | 00:35'54" |
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