11.6 km | 01:24:53 | 07:20/km日期: 2024-04-05 07:35 - 平均心率: 93 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 20°C - 濕度: 89.4
Pace: 387'17" / 386'48" / 847'52" / 02'38" / 05'48" / 312'28" / 211'15" / 02'55" / 02'49" / 42'57" / 1196'12" / 06'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 52.42 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 387'17" | 06:27'17" |
2 | 386'48" | 12:54'05" |
3 | 847'52" | 27:01'57" |
4 | 02'38" | 27:04'35" |
5 | 05'48" | 27:10'23" |
6 | 312'28" | 32:22'51" |
7 | 211'15" | 35:54'06" |
8 | 02'55" | 35:57'01" |
9 | 02'49" | 35:59'50" |
10 | 42'57" | 36:42'47" |
11 | 1196'12" | 56:38'59" |
11.6 | 06'36" | 56:42'39" |